Vivendo aqui e agora

Recuperar a consciência do Ser e submeter-se a esse estado de "percepção dos sentidos" é o que se chama iluminação.

Não procure a paz nem outro estado além daquele no qual você se encontra agora - eis a recomendação de Eckhart Tolle (Como aplicar o poder do agora).

Conectar-se com nossas emoções atuais é o único caminho possível para a presença, onde encontra-se a verdadeira paz. Reconhecer o que é atual nos faz sair da mente, que tende a resolver os problemas baseada nas fórmulas usadas no passado que possivelmente já não nos atendem mais, ou que tenta prever acontecimentos moldados pelo medo.

No curso 'Terapia Expressiva: A Arte do Cuidado', as vivências encorajam o encontro com os sentimentos vigentes, tais como: a raiva, o ciúme, o medo - que, mesmo difíceis de encarar, precisam ser identificados e aceitos.

Admitir em si o que parece um defeito no outro é o verdadeiro portal da mudança. Além dele está a paz, o estado natural do ser.